Company Logo

Кулинарные рецепты на все случаи жизни



« Июнь 2019 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
загрузка...
загрузка...

Суббота, 21 Апрель 2012 00:39

Тилапия с зеленым горошком в омлете

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)
Тилапия с зеленым горошком в омлете Тилапия с зеленым горошком в омлете

Это рыбное блюдо можно отнести к такой серии вторых блюд, как «два в одном», то есть блюдам, которые не требуют дополнительного гарнира (голубцы, фаршированный перец, картофельная запеканка с мясным фаршем, тилапия в картофельной панировке и т.д.). При желании можно дополнить блюдо легким овощным салатиком.


Ингредиенты:

тилапия (филе) – 600-700 грамм,

лук репчатый – 2 головки,

зеленый горошек консервированный – 1 банка,

сыр – 100 грамм,

приправа для рыбы – 1 столовая ложка,

растительное масло – для жарки,

Для омлета:

яйца куриные – 3-4 штуки,

молоко – 200-250 мл,

крахмал или мука – 2 столовые ложки,

соль – по вкусу,

перец – по вкусу.


Способ приготовления:


Филе нарезать небольшими кусочками. Добавить в тарелку с рыбой приправу, перемешать и дать постоять минут 15.

Лук мелко порезать и спассеровать на растительном масле.

На дно огнеупорной формы выложить лук.

На него – кусочки рыбы.

Затем – зеленый горошек.
Перемешать и немного взбить все ингредиенты, необходимые для приготовления омлета.
И залить яично-молочной смесью рыбу.
Сверху посыпать натертым сыром.
Запекать в духовке при 180 градусах до золотистой корочки – примерно минут 40.
Тилапия, запеченная в духовке с горошком в омлете, готова!
Тилапия с зеленым горошком в омлете

Осталось порезать блюдо на порции и подавать к столу! Приятного аппетита!

Прочитано 5293 раз
загрузка...
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии

Вход

Случайный рецепт

Абрикосы Айва Ананасы Апельсины Арбуз Базилик Баклажаны Бананы Баранина Безе Бекон Блины Брокколи Булгур Вареники Варенье Вегетарианская кухня Вторые блюда Выпечка Гарниры Глинтвейн Говядина Голубцы Горох Греча Грибы Десерты Детская молочная смесь Джемы Для выпечки Для украшения тортов Дыня Желе Заготовки Закуски Заправки Зразы Имбирь Индейка Кабачки Капуста Картофель Кексы Кефир Киви Кисель Киш Клубника Клюква Кольраби Компоты Конфеты Котлеты Крабовые палочки Крахмал Крекеры Крыжовник Кукуруза Куличи Курица Кускус К чаю Лайм Лимоны Макароны Манная крупа Манник Мармелад Мед Мороженое Морская капуста Морсы Муссы Мясной фарш Напитки Овсяные хлопья Огурцы Окрошка Оладьи Омлет Отбивные Паста Пасха Пасхальный стол Патиссоны Пельмени Первые блюда Перловка Печень Печенье Пироги Пицца Постные блюда Пряники Пшено Рассол Рецепты для микроволновки Рецепты для мультиварки Рис Рыба Ряженка Салаты Свекла Свинина Сгущенное молоко Сельдерей Сельдь Сливы Слоеное тесто Слоеные салаты Сметана Смородина Смузи Сорбеты Соусы Сырники Творог Творожная запеканка Телятина Тефтели Торты Тунец Тыква Фаршированные блюда Фасоль Хлеб Хозяйке на заметку Хурма Хэллоуин Чернослив Черствый хлеб Чечевица Шарлотка Шоколад Щавель Яблоки
загрузка...

Случайный совет

  • Яичный белок легче взбивается, если он комнатной температуры.




Copyright © 2012 coolinarka.ru. Кулинарные рецепты на все случаи жизни.

Все материалы, размещенные на сайте coolinarka.ru, защищены законом об авторском праве.

При частичном или полном копировании материалов гиперссылка на www.coolinarka.ru обязательна.