Согласно сравнительному анализу всех растущих на территории Индии фруктов, проведенному Государственным Институтом Индии в Гидерабаде, оказалось, что самый полезный из них не виноград, не гранат, не банан, не яблоко и даже не знаменитое индийское манго…Самым полезным оказался скромный и неприметный, как называют его в Индии, «фрукт бедняков» или же гуава.
Как выяснилось, именно гуава содержит больше всего антиоксидантов, защищающих от рака и замедляющих процесс старения. Так, для сравнения, в 100 г этого чуда-фрукта содержится 500 мг антиоксидантов, в то время как 100 г слив – 330 мг, в 100 г манго – 170 мг, в 100 г гранатов – 135 мг, а в 100 г бананов – всего 30 мг.
При этом, несмотря на полученные в результате исследования данные, руководитель исследования доктор Ширамулу все же рекомендует не ограничивать себя во фруктах, ведь, помимо все тех же антиоксидантов, они содержат множество и других, не менее полезных веществ.
