Company Logo

Кулинарные рецепты на все случаи жизни



« Июнь 2019 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
загрузка...
загрузка...

Пятница, 21 Октябрь 2011 13:04

Медленный прием пищи способствует похуданию

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)

Согласно результатам исследования, которое провели ученые из университета Род-Айленд, чем медленнее мы едим, тем у нас больше шансов похудеть.

Во время эксперимента ученые наблюдали за 60 молодыми людьми, которые питались исключительно в лабораторных условиях. Так вот, те из них, кто ел медленно, поглощал около 60 грамм еды в минуту, те, кто ел в среднем темпе – 70 грамм в минуту, наиболее же торопливые едоки – съедали почти 90 грамм в минуту.

Как говорят ученые, неторопливый темп принятия пищи позволяет ей, при участии вкусовых бугорков, наиболее полно воздействовать на мозг человека, раньше сигнализируя ему о насыщении организма.

Основываясь на своих наблюдениях, ученые-исследователи настоятельно рекомендуют уделять каждому приему пищи не менее 20 минут и при этом стараться как можно более полно прочувствовать вкус поглощаемой еды.

Прочитано 2170 раз Последнее изменение Пятница, 18 Ноябрь 2011 18:35
загрузка...
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии

Вход

Случайный рецепт

Абрикосы Айва Ананасы Апельсины Арбуз Базилик Баклажаны Бананы Баранина Безе Бекон Блины Брокколи Булгур Вареники Варенье Вегетарианская кухня Вторые блюда Выпечка Гарниры Глинтвейн Говядина Голубцы Горох Греча Грибы Десерты Детская молочная смесь Джемы Для выпечки Для украшения тортов Дыня Желе Заготовки Закуски Заправки Зразы Имбирь Индейка Кабачки Капуста Картофель Кексы Кефир Киви Кисель Киш Клубника Клюква Кольраби Компоты Конфеты Котлеты Крабовые палочки Крахмал Крекеры Крыжовник Кукуруза Куличи Курица Кускус К чаю Лайм Лимоны Макароны Манная крупа Манник Мармелад Мед Мороженое Морская капуста Морсы Муссы Мясной фарш Напитки Овсяные хлопья Огурцы Окрошка Оладьи Омлет Отбивные Паста Пасха Пасхальный стол Патиссоны Пельмени Первые блюда Перловка Печень Печенье Пироги Пицца Постные блюда Пряники Пшено Рассол Рецепты для микроволновки Рецепты для мультиварки Рис Рыба Ряженка Салаты Свекла Свинина Сгущенное молоко Сельдерей Сельдь Сливы Слоеное тесто Слоеные салаты Сметана Смородина Смузи Сорбеты Соусы Сырники Творог Творожная запеканка Телятина Тефтели Торты Тунец Тыква Фаршированные блюда Фасоль Хлеб Хозяйке на заметку Хурма Хэллоуин Чернослив Черствый хлеб Чечевица Шарлотка Шоколад Щавель Яблоки
загрузка...

Случайный совет

  • Если листья салата слегка подвяли, можно их реанимировать: нужно налить в миску холодной воды, добавить немного лимонного сока, опустить в воду салат, а потом положить его в холодильник примерно на час.




Copyright © 2012 coolinarka.ru. Кулинарные рецепты на все случаи жизни.

Все материалы, размещенные на сайте coolinarka.ru, защищены законом об авторском праве.

При частичном или полном копировании материалов гиперссылка на www.coolinarka.ru обязательна.