Strict Standards: Declaration of JCacheControllerPage::store() should be compatible with JCacheController::store($data, $id, $group = NULL) in /home/coolinarka/coolinarka.ru/docs/libraries/joomla/cache/controller/page.php on line 199
Материалы отфильтрованы по дате: Четверг, 09 Август 2012 http://coolinarka.nichost.ru Fri, 29 Mar 2024 12:56:38 +0300 Joomla! - Open Source Content Management ru-ru Кефирный смузи с овсяными хлопьями, черной смородиной и бананом http://coolinarka.nichost.ru/napitki/item/551-kefirnyy-smuzi-s-ovsyanymi-hlopyami-chernoy-smorodinoy-i-bananom http://coolinarka.nichost.ru/napitki/item/551-kefirnyy-smuzi-s-ovsyanymi-hlopyami-chernoy-smorodinoy-i-bananom Кефирный смузи с овсяными хлопьями, черной смородиной и бананом

Смузи – вкусный и полезный напиток, который можно приготовить за считанные минуты, соединив в одном бокале любимые ингредиенты, каждый из которых с удовольствием подарит организму свои витамины и питательные вещества.

В данном варианте смузи гармонично сочетаются кефир, банан, черная смородина и овсяные хлопья, поэтому во вкусе и пользе этого смузи сомневаться не приходится!


Ингредиенты:

кефир – 250 мл,

банан – 1 штука,

овсяные хлопья – 2 столовых ложки,

черная смородина – 100 грамм,

сахар – по желанию.

 

Способ приготовления:

Овсяные хлопья засыпать в емкость, подходящую для взбивания, и залить кефиром. Оставить минут на 10 – за это время хлопья немного разбухнут.

Добавить черную смородину и порезанный на небольшие кусочки банан.

Взбить блендером до однородного состояния.

Кефирный смузи с овсяными хлопьями, черной смородиной и бананом Разлить смузи по бокалам и подавать. Приятного аппетита!
]]>
coolinarka@bk.ru (coolinarka) Напитки Fri, 10 Aug 2012 00:03:04 +0400
Брокколи, запеченная в сливках под сыром http://coolinarka.nichost.ru/vtorye-blyuda/item/550-brokkoli-zapechennaya-v-slivkah-pod-syrom http://coolinarka.nichost.ru/vtorye-blyuda/item/550-brokkoli-zapechennaya-v-slivkah-pod-syrom Брокколи, запеченная в сливках под сыром

Калий, кальций, магний, фосфор, сера, железо, марганец, цинк, а также витамины С, РР, Е, К и витамины группы В, содержащиеся в брокколи, делают эту капусту настоящим волшебным продуктом, включение которого в свой рацион позволить организму избавиться от лишней соли и воды, наладить работу нервной и эндокринной систем, улучшить состояние костной ткани и даже несколько затормозить процесс старения.

Предлагаю приготовить из брокколи очень простое и вкусное блюдо, похожее на омлет с начинкой.


Ингредиенты:

брокколи – 500 грамм,

сливки (10-15%)– 200 мл,

яйца куриные – 2 штуки,

сыр – 100 грамм,

мускатный орех – 1/2 чайной ложки,

соль – по вкусу.


Способ приготовления:


Разделить брокколи на соцветия.


Опустить в кипящую подсоленную воду и недолго проварить – буквально 3 минуты. После этого воду слить.

Соединить сливки, яйца, щепотку соли, мускатный орех и третью часть натертого сыра. Все перемешать.
Брокколи переложить в форму для запекания. Залить сливочно-яичной смесью и посыпать оставшимся сыром.
Запекать в духовке около 25-30 минут при 180 градусах.
Брокколи, запеченная в сливках под сыром Блюдо готово!
Брокколи, запеченная в сливках под сыром Приятного аппетита!
]]>
coolinarka@bk.ru (coolinarka) Вторые блюда Thu, 09 Aug 2012 23:32:20 +0400