Strict Standards: Declaration of JCacheControllerPage::store() should be compatible with JCacheController::store($data, $id, $group = NULL) in /home/coolinarka/coolinarka.ru/docs/libraries/joomla/cache/controller/page.php on line 199
Материалы отфильтрованы по дате: Пятница, 21 Октябрь 2011 http://coolinarka.nichost.ru Thu, 25 Apr 2024 18:45:18 +0300 Joomla! - Open Source Content Management ru-ru Таблица содержания холестерина в продуктах http://coolinarka.nichost.ru/khozyajke-na-zametku/item/55-tablitsa-soderzhaniya-kholesterina-v-produktakh http://coolinarka.nichost.ru/khozyajke-na-zametku/item/55-tablitsa-soderzhaniya-kholesterina-v-produktakh

 

 

Продукты, 100 г

Холестерин, мг

Молочные продукты

Молоко сырое коровье стерилизованное

10

Молоко козье сырое

30

Творог нежирный

40

Творог жирный

60

Сливки:

 

10 % жирности

30

20 % жирности

80

Сметана 30 % жирности

130

Кефир жирный

10

Молоко сгущенное с сахаром

30

Сыры

Голландский

510

Костромской

1550

Литовский

280

Российский плавленый

1040

Российский

1130

Масло сливочное «крестьянское»

180

Мороженое сливочное

50

Маргарин

следы

Майонез столовый

100

Масло топленое

следы

Мясо

Говядина 1 категории

80

Телятина

110

Баранина

70

Свинина мясная

70

Мясо кролика

40

Жир говяжий

110

Жир свиной, бараний

100

Субпродукты говяжьи

Печень

270

Почки

300

Сердце

140

Язык

150

Субпродукты свиные

Мозги

2000

Печень

130

Почки

200

Сердце

120

Язык

50

Колбасы вареные

Диетическая, диабетическая, любительская, столовая

40

Русская

50

Сосиски столичные

40

Колбасы сырокопченые, сервелат

70

Птица

Куры 1 категории

80

Бройлеры

30

Гуси 1 категории

110

Индейки 1 категории

210

Утки 1 категории

50

Яйцо куриное

570

Яичный порошок

2050

Яйцо перепелиное

600

Рыба и продукты моря

Камбала

240

Карп

270

Минтай

110

Севрюга

310

Сельдь тихоокеанская

200

Скумбрия атлантическая

280

Ставрида

400

Треска

30

Хек

140

Криль (консервы)

1250

 

]]>
coolinarka@bk.ru (coolinarka) Хозяйке на заметку Sat, 22 Oct 2011 01:45:15 +0400
Сравнительная таблица меры и веса продуктов http://coolinarka.nichost.ru/khozyajke-na-zametku/item/54-sravnitelnaya-tablitsa-mery-i-vesa-produktov http://coolinarka.nichost.ru/khozyajke-na-zametku/item/54-sravnitelnaya-tablitsa-mery-i-vesa-produktov

 

Продукты

Стакан

Ложка

тонкий
(250 мл)

граненый
(до каймы)

[200 мл]

столовая
[18 мл]

чайная
[5 мл]

Мука пшеничная, ржаная

160

130

25

8

Макароны

230

190

-

-

Сухари молотые

130

110

20

5

Крахмал картофельный

160

130

12

6

Крупы:
      - манная


200


160


25


8

      - гречневая (ядрица)

210

170

25

8

      - рисовая, перловая

230

185

25

8

      - пшенная

220

180

25

8

      - ячневая, пшеничная,
        кукурузная

180

145

20

6

      - овсяная

170

135

18

5

      - толокно

140

110

22

6

      - «Геркулес»

90

70

12

3

Бобовые:
      - фасоль


220


175


-


-

      - горох лущеный

230

185

-

-

      - чечевица

210

170

-

-

Молоко, кефир, ряженка

250

200

18

5

Молоко сухое

120

95

20

10

Молоко сгущенное

300

220

30

12

Сметана:
      - 10%


250


200


20


9

      - 30%

250

200

25

11

Творог:
      - жирный, нежирный


-


-


17


6

      - мягкий, диетический

-

-

20

7

Масса творожная

-

-

18

6

Масло сливочное

-

-

50~70

30

Масло сливочное (растопленное)

245

195

20

8

Масло растительное

225

180

17

5

Маргарин (растопленный), майонез

230

180

15

4

Сало топленое

245

205

20

8

Яичный порошок

100

80

25

10

Мед натуральный (жидкий)

415

330

30

9

Сахарный песок

200

160

25

8

Сахарная пудра

190

140

25

10

Соль

325

260

15

10

Сода питьевая

-

-

28

12

Уксус

250

200

15

5

Ликер

-

-

20

7

Лимонная кислота

-

-

25

8

Желатин (порошок)

-

-

15

5

Какао

-

-

15

5

Кофе молотый

-

-

20

7

Ягоды:
      - брусника


140


110


-


-

      - вишня, черешня

165

130

-

-

      - голубика

200

160

-

-

      - ежевика

190

150

-

-

      - клубника

150

120

25

-

      - клюква

145

115

-

-

      - крыжовник

210

165

-

-

      - малина

180

145

-

-

      - смородина красная

175

140

-

-

      - смородина черная

155

125

-

-

      - черника

200

160

-

-

      - шелковица

195

155

-

-

      - шиповник сухой

-

-

20

6

Соки фруктовые и овощные

250

200

18

5

Томатный соус

220

180

25

8

Томатная паста

-

-

30

10

Варенье

-

-

45

20

Джем

-

-

40

15

Повидло

-

-

36

12

Яблоки сушеные

70

55

-

-

Изюм

165

130

25

-

Мак

155

120

15

4

Орехи:
      - арахис очищенный


175


140


25


8

      - миндаль

160

130

30

10

      - фундук

170

130

30

10

      - кедровые

140

110

10

4

      - орехи толченые

120

90

20

7

Специи:
      - гвоздика молотая


-


-


-


3

      - гвоздика не молотая

-

-

-

4

      - корица молотая

-

-

20

8

      - перец молотый

-

-

-

5

      - перец черный (горошек)

-

-

-

6

      - перец душистый (горошек)

-

-

-

4,5

      - горчица

-

-

-

4

 

]]>
coolinarka@bk.ru (coolinarka) Хозяйке на заметку Sat, 22 Oct 2011 01:31:02 +0400
Винегрет http://coolinarka.nichost.ru/salaty/item/12-vinegret http://coolinarka.nichost.ru/salaty/item/12-vinegret Винегрет

Винегрет – салат относительно молодой. Ведь появился он в XIX веке в результате заимствования из других кухонь мира, предположительно, из немецкой.

Название этого блюдо появилось во время царствования Александра I благодаря одному случаю. Однажды французский повар Антуан Карем, работавший во дворцовой кухне, наблюдал за работой своих русских-коллег. Заинтересовавшись приготовлением неизвестного ему блюда и увидев, что русские повара поливают готовый салат уксусом, он спросил: «Винегр»? (vinaigre по-французски - уксус). Русским поварам показалось, будто Карем произнес название приготовленного ими блюда, и они, соглашаясь с ним, дружно закивали головами: «Винегрет, винегрет...»
Сегодня же винегрет – один из самых любимых и популярных зимних салатов, довольно часто украшающих стол не только по будням, но и в праздники, в том числе и новогодние. Состав винегрета может быть разный, поэтому у каждой хозяйки есть свой фирменный рецепт приготовления этого блюда.
Вот один из вариантов приготовления винегрета.

Ингредиенты:
картофель – 400 грамм,
морковь – 300 грамм,
свекла – 400 грамм,
огурцы соленые – 300 грамм,
лук репчатый – 2 небольшие головки,
горошек зеленый – 1 банка,
растительное масло,
соль – по вкусу.

Способ приготовления:

Отварить картофель, морковь и свеклу. Почистить.
Порезать морковь кубиками.
Порезать картофель кубиками.
Порезать свеклу кубиками.
Порезать соленые огурцы кубиками.
Порезать мелко лук.
Добавить к порезанным овощам горошек.
Посолить (по желанию и по вкусу, ведь в салате и так присутствуют соленые огурцы), добавить растительное масло и все перемешать.
Приятного аппетита!
]]>
coolinarka@bk.ru (coolinarka) Салаты Fri, 21 Oct 2011 13:54:09 +0400
Медленный прием пищи способствует похуданию http://coolinarka.nichost.ru/kulinarnye-novosti/item/23-medlennyj-priem-pishchi-sposobstvuet-pokhudaniyu http://coolinarka.nichost.ru/kulinarnye-novosti/item/23-medlennyj-priem-pishchi-sposobstvuet-pokhudaniyu

Согласно результатам исследования, которое провели ученые из университета Род-Айленд, чем медленнее мы едим, тем у нас больше шансов похудеть.

Во время эксперимента ученые наблюдали за 60 молодыми людьми, которые питались исключительно в лабораторных условиях. Так вот, те из них, кто ел медленно, поглощал около 60 грамм еды в минуту, те, кто ел в среднем темпе – 70 грамм в минуту, наиболее же торопливые едоки – съедали почти 90 грамм в минуту.

Как говорят ученые, неторопливый темп принятия пищи позволяет ей, при участии вкусовых бугорков, наиболее полно воздействовать на мозг человека, раньше сигнализируя ему о насыщении организма.

Основываясь на своих наблюдениях, ученые-исследователи настоятельно рекомендуют уделять каждому приему пищи не менее 20 минут и при этом стараться как можно более полно прочувствовать вкус поглощаемой еды.

]]>
coolinarka@bk.ru (coolinarka) Кулинарные новости Fri, 21 Oct 2011 13:04:53 +0400