Рацион, богатый рыбой и морепродуктами, делает людей счастливее и избавляет от депрессии. Таков вывод австралийских ученых, которые в ходе проведения своего эксперимента наблюдали за 82 добровольцами разного возраста, страдающими от серьезной депрессии.Прежде всего, ученые установили, что начало депрессии у большинства людей по времени совпадало с периодом нездорового питания – фаст-фуд, сладости и т.д. которое способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывает влияние на функционирование мозга и гормональный фон. В результате неправильного питания мозг получает недостаточное количество питательных веществ, в связи с чем человек становится подавленным, у него развивается депрессия, а порой и психические заболевания. Правильное питание способно исправить данную ситуацию.
Помимо богатой омега-3 жирными кислотами рыбы, при наступлении депрессии необходимо включить в свой рацион фрукты, овощи, орехи, бобовые и растительные масла – одним словом, все элементы, традиционные для средиземноморской диеты.
Британская сеть ресторанов быстрого питания KFC решила порадовать своих посетителей, предложив им кофе в съедобных стаканчиках. Помимо того, что съедобные стаканчики для кофе привлекают больше клиентов, они помогают еще решить проблему утилизации отходов.
По мнению британского специалиста по здоровому питанию Шоны Уилкинсон, красота и здоровье волос зависят вовсе не от состава используемых шампуней и кондиционеров для волос, а от нашего повседневного питания.